5 zasad bezpiecznego przyjmowania leków
Taxonomy: Styl życia i profilaktyka, Zdrowie Mężczyzny
Zażywamy coraz więcej leków, zwłaszcza tych dostępnych bez recepty oraz suplementów diety.
W związku z tym jesteśmy narażeni na wzajemne oddziaływania pomiędzy lekami a spożywaną żywnością, alkoholem, suplementami diety czy innymi lekami. Wynika to z identycznej drogi, którą pokonują te produkty w organizmie człowieka.
Ryzyko interakcji wzrasta wraz z ilością przyjmowanych leków. W przypadku zażywania dwóch leków ryzyko wystąpienia interakcji jest prawdopodobne, przy trzech - interakcje zachodzą często, podczas przyjmowania czterech i większej liczby leków - wystąpienie interakcji jest nieuniknione.
Istnieje jednak kilka podstawowych zasad, których trzeba przestrzegać, aby zminimalizować ryzyko interakcji (leku z lekiem, leku z żywnością, leku z suplementem diety lub alkoholem).
- Przede wszystkim, należy bezwzględnie czytać ulotkę dołączoną do opakowania leku. W przypadku niezrozumienia którejś z informacji, o pomoc można zwrócić się do lekarza lub farmaceuty.
- Lek powinien być popijany wodą - ok. 250 ml (szklanka). Inne napoje typu kawa, herbata, mleko czy soki, zaburzają metabolizm lub wchłanianie preparatu w organizmie. Woda nie może być gorąca, gdyż wysoka temperatura zmniejsza skuteczność produktu leczniczego.
- Jeżeli producent leku lub lekarz nie zaleci inaczej, lek nie powinien być zażywany ani tuż przed, w trakcie, ani tuż po posiłku. To również wpływa na działanie leku. Zalecanym odstępem czasowym jest zażywanie leku 1 – 2 godziny przed jedzeniem lub 2 godziny po.
- Pamiętać należy, że niekorzystne interakcje zachodzą nie tylko pomiędzy różnymi lekami, ale również pomiędzy lekiem a żywnością czy lekami a suplementami. W przypadku zażywania więcej niż jednego produktu leczniczego, nie powinny być one przyjmowane w jednym czasie. Ta sama zasada dotyczy suplementów diety.
- Jedną z ważniejszych zasad jest również bezwzględny zakaz spożywania alkoholu wraz z lekami, bez względu na to czy są to leki na receptę, czy leki OTC (bez recepty). Alkohol występuje również jako składnik leków np. syropów na kaszel, przeziębienie czy środków przeczyszczających, o czym wiele osób nie pamięta lub nie zdaje sobie sprawy.
Opracowała: Magdalena Kalinowska
mgr zdrowia publicznego
specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia