Rak płuca jest nowotworem o bardzo złym rokowaniu dotyczącym długoletniego przeżycia, pochłaniającym rocznie tyle ofiar, ile notuje się nowych zachorowań na tę chorobę. Jest on drugim co do częstości występowania nowotworem złośliwym u mężczyzn, a pierwszym w odniesieniu do śmiertelności.

W Polsce od kilku lat liczba nowych zarejestrowanych zachorowań na raka płuca wynosi około 20 000 rocznie. … więcej

Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO – World Health Organisation) otyłość to nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie wyrażony tzw. wskaźnikiem masy ciała BMI (Body Mass Index) powyżej 30 kg/m2. Wskaźnik BMI uzyskuje się dzieląc własną wagę ciała podaną w kilogramach przez wzrost podany w metrach podniesiony do kwadratu, co przedstawia poniższy wzór:

BMI = Masa ciała … więcej

Kto choć raz miał problem z zaśnięciem, wie jak ważnym elementem naszego codziennego życia jest sen. Niewyspani mamy problemy z koncentracją, jesteśmy rozdrażnieni i zmęczeni, a naszemu organizmowi brakuje czasu na regenerację.

Bezsenność jest chorobą, ale czy możemy jej zapobiegać? Jak najbardziej tak! Podstawą przeciwdziałania bezsenności jest prawidłowa higiena snu, która sprowadza … więcej

Zabawa i nie tylko

Wspólne przyrządzanie posiłków to nie tylko wspaniała okazja do zabawy, ale także do rozmowy o wartościach, tradycjach i podróżach oraz zacieśniania więzi rodzinnych. Dzięki temu dzieci czują się docenione, cieszą się, że nie są odsuwane od „dorosłych” zajęć.

Sposób na niejadka

Obcowanie z jedzeniem otwiera dziecko na … więcej

Badanie gruczołów sutkowych to doskonała, tania i łatwo dostępna metoda profilaktyki raka piersi. Corocznie, dzięki jego wczesnej wykrywalności i diagnozie, możliwe jest szybkie i skuteczne leczenie dające szanse na dalsze życie, pomimo takiego rozpoznania.

Kiedy wykonywać samobadanie?

Piersi należy badać zawsze w tym samym dniu cyklu, ale tylko w pierwszych dniach po miesiączce. Na … więcej

Mężczyźni coraz częściej zaczynają dbać o swoje zdrowie i wygląd. Warto im pomóc w kształtowaniu dobrych nawyków, gdyż panujący szum informacyjny może ich zniechęcić, zanim na dobre zaczną zmieniać swój styl życia.

Czy wiesz, co on je?

Zadbaj o utrzymanie prawidłowej masy ciała swojego mężczyzny poprzez odpowiednią dietę. Wspólna zmiana nawyków żywieniowych … więcej