-
Możesz to zrobić! Obniż ciśnienie
Możesz to zrobić! Obniż ciśnienie
Jest wiele sposobów na obniżenie ciśnienia. Cierpiący na nadciśnienie pierwszego stopnia (140/90 – 159/99), bez żadnych dodatkowych czynników zwiększających ryzyko, przed rozpoczęciem leczenia farmakologicznego powinni spróbować zmiany stylu życia przez około rok. Poprzez zmianę tego, co jemy i pijemy, ilości ruchu i sposobu radzenia sobie ze stresem oraz rzucenie … więcej
Taxonomy: Nadciśnienie, Zdrowie Mężczyzny
-
Nadciśnienie tętnicze - cichy zabójca
Nadciśnienie tętnicze - cichy zabójca
Co to jest nadciśnienie tętnicze?
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia oraz powiązanych z nim innych narządów np. nerek, związane ze zbyt wysokimi wartościami ciśnienia tętniczego krwi. Najczęściej wykrywane jest przypadkowo podczas rutynowego pomiaru ciśnienia w gabinecie lekarskim. Za nadciśnienie uznajemy stan, w którym ciśnienie w czasie dwóch niezależ … więcej
Taxonomy: Nadciśnienie, Zdrowie Mężczyzny
-
Co to jest łysienie?
Co to jest łysienie?
Łysienie to brak lub nadmierna utrata włosów, która może mieć przyczynę nieodwracalną - wynikającą z zaniku mieszków włosowych, lub przejściową - wynikającą z czasowego uszkodzenia mieszków włosowych. Średnio dziennie dochodzi do utraty od 100 do 150 włosów i taka utrata nie powinna budzić niepokoju.
Jak można diagonozować łysienie?
liczenie włosó … więcej
Taxonomy: Dermatologia, Zdrowie Mężczyzny
-
Co to jest testosteron?
Co to jest testosteron?
Od zawsze uważa się, że mężczyzna powinien być silny, sprawny i pełen energii. Chcąc zachować siłę i witalność musimy zwrócić szczególną uwagę na to, co znajduje się w diecie naszych panów. Dla mężczyzn, którzy chcą mieć dużo testosteronu, szczególnie wskazane jest spożywanie produktów bogatych w pełnowartościowe białko, cynk i kwasy omega-3.
Trochę … więcej
Taxonomy: Endokrynologia, Zdrowie Mężczyzny
-
Co za diabeł siedzi w papierosie?
Co za diabeł siedzi w papierosie?
Większość ludzi wie, że palenie jest szkodliwe dla płuc i może powodować raka. Jednak zdecydowanie mniej świadomi są wpływu palenia na serce i układ krążenia -tętnice i żyły, które transportują krew po organizmie.
Skutki palenia
Palenie papierosów jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów w krajach rozwiniętych.
Zatrważające statystyki dotyczące palenia … więcej
Taxonomy: Styl życia i profilaktyka, Zdrowie Mężczyzny
-
Rak płuca
Rak płuca
Rak płuca jest nowotworem o bardzo złym rokowaniu dotyczącym długoletniego przeżycia, pochłaniającym rocznie tyle ofiar, ile notuje się nowych zachorowań na tę chorobę. Jest on drugim co do częstości występowania nowotworem złośliwym u mężczyzn, a pierwszym w odniesieniu do śmiertelności.
W Polsce od kilku lat liczba nowych zarejestrowanych zachorowań na raka płuca wynosi około 20 000 rocznie. … więcej
Taxonomy: Styl życia i profilaktyka, Zdrowie Mężczyzny
-
Otyłość brzuszna
Otyłość brzuszna
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO – World Health Organisation) otyłość to nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie wyrażony tzw. wskaźnikiem masy ciała BMI (Body Mass Index) powyżej 30 kg/m2. Wskaźnik BMI uzyskuje się dzieląc własną wagę ciała podaną w kilogramach przez wzrost podany w metrach podniesiony do kwadratu, co przedstawia poniższy wzór:
BMI = Masa ciała … więcej
Taxonomy: Styl życia i profilaktyka, Zdrowie Mężczyzny
-
Testosteron a andropauza
Testosteron a andropauza
Co to jest andropauza?
Andropauza to popularne, niemedyczne określenie objawów wywołanych przez związany z wiekiem spadek poziomu męskich hormonów płciowych zwanych androgenami. Głównym hormonem androgenowym jest testosteron. Andropauza traktowana jest bardziej jako zaburzenie, aniżeli choroba. Wynika to z faktu, iż nawet w późnym wieku u większości mężczyzn … więcej
Taxonomy: Endokrynologia, Zdrowie Mężczyzny
-
Dieta niskocholesterolowa
Dieta niskocholesterolowa
Cholesterol
Cholesterol to związek należący do grupy steroli, lipidów steroidowych. Ze względu na swoją budowę pierścieniową cholesterol jest związkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. W połączeniu z białkami tworzy tzw. lipoproteiny, które są składnikiem wszystkich błon komórkowych. Ponadto cholesterol stanowi produkt wyjściowy m.in. do syntezy … więcej
Taxonomy: Dietetyka, Zdrowie Mężczyzny