Aż 30 % dorosłych Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze. Przy czym, wśród dotkniętych nim ludzi, 1/3 nie zdaje sobie sprawy ze swej choroby. W początkowym okresie bowiem, nadciśnienie tętnicze może nie dawać charakterystycznych objawów. Jednak tylko szybkie wykrycie i zdiagnozowanie schorzenia może zapobiec poważnym następstwom – udarowi mózgu, zawałowi serca, … więcej

Nikt nie wymyślił lekarstwa na starzenie się i nawet nie wiemy jeszcze, które dokładnie geny odpowiadają za te procesy. Znamy jednak sporo sposobów na zachowanie pogody ducha, sprawności fizycznej oraz intelektualnej, a co za tym idzie i niezależności, dzięki którym łatwiej uniknąć dolegliwości wieku dojrzałego, a później cieszyć się jesienią życia.

Geriatrzy … więcej

Jak zbudowane jest jądro?

Jądra to męskie narządy płciowe, których główną funkcją jest produkcja komórek płciowych (plemników) zawieszonych w nasieniu oraz wytwarzanie męskiego hormonu płciowego – testosteronu. Jądra są ruchomymi, obłymi, gładkimi tworami o twardej konsystencji i znajdują się w tzw. worku mosznowym. Przeciętnie jądro ma długość ok. 5 cm, … więcej

W lecie, a szczególnie podczas urlopu, o kondycję dbać nietrudno. Często robimy to nawet nieświadomie. Świeże powietrze, słońce, pływanie w morzu czy jeziorze,spacery po lesie, górskie wędrówki, zdrowy sen – wszystko to sprawia, że czujemy się świetnie, jesteśmy wypoczęci i pełni energii, cieszymy się dobrą formą fizyczną i psychiczną. Jednak po powrocie do codziennej … więcej

Żyjemy w pośpiechu, jesteśmy coraz bardziej zapracowani i coraz bardziej zmęczeni rosnącą rywalizacją zawodową, więc z ulgą zamykamy drzwi domu, gdzie możemy być tylko sobą i nie musimy odgrywać żadnych ról. To najczęściej wymieniane w różnych badaniach zalety prywatności.

Bywamy przede wszystkim tam, gdzie wymaga tego nasza praca i istnieje możliwość nawiązania kontaktów … więcej

„Sześciopak” na brzuchu czy mięśnie jak ze stali, to marzenia każdego stałego bywalca siłowni czy klubu fitness. Wszyscy pragnący utrzymać zdrową, wysportowaną sylwetkę doskonale zdają sobie sprawę z konieczności mozolnych ćwiczeń, wiążących się z utratą dużych ilości potu i zmęczeniem. Czy jednak tak samo ważne jest dla nich prawidłowe żywienie? Czy ma ono jakiś wpływ na przyrost … więcej

Czym jest atrakcyjność?

Z punktu widzenia psychologii atrakcyjność interpersonalna to „pozytywna postawa w stosunku do innego człowieka”, która sprawia, że inni chcą z nim przebywać, obdarzają szacunkiem i podziwiają.

Co sprawia, że mężczyzna jest postrzegany jako atrakcyjny?

Niewątpliwie każda kobieta posiada swój typ mężczyzny atrakcyjnego, z którym … więcej

Im cieplej na dworze, tym niestety coraz trudniej utrzymać nam stopy w należytej świeżości. W każdej stopie istnieje ponad 250 000 gruczołów potowych, które są w stanie wyprodukować jedną czwartą litra potu dziennie. Wydzielanie potu to reakcja obronna naszego organizmu na przegrzanie - zachodzi wtedy naturalny proces termoregulacji. Problem pojawia się wówczas, gdy na zewną … więcej